スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

METsの法則!<その1>


METsの簡単な考え方です!


国家試験では、主に動作とMETsの組み合わせを出題しています。

一般的には
各動作のMETsを暗記しなければ・・・と思いがちですが、
そんなことはありません!

それでは参りましょう!


METsってなに? 
→いわゆる運動強度のこと。運動強度が上がればMETsは大きくなる。 
安静座位の酸素摂取量を1METsとする


ポイント! 
基本的ADLは4METs以内で可能 
コレを5METs以上で出題している問題がほとんど! 

・基本的ADLとは。。。   
  椅子座位食事(1~1.5METs)  排尿・更衣・整容動作(2~3METs)                
  P-トイレ排便・シャワー・4Km/時の歩行(3~4METs) ※ラジオ体操も 
  要は日常生活動作ですよ!!

・例外として。。。   
  ベッド上排便はP-トイレ排便よりも負荷が大きい
    → ひっかけ問題に最適!

・5METs以上の動作って。。。
  ジョギングや階段昇降など
    → 最低限のADLに支障はない動作!APDLとかです!


OKですか?
まずはこんな感じで覚えましょう!
慣れてくると、ゲーム感覚でイケますよっ!


実際の国家試験を見てみましょう!

40回OT問題誤っている組合せはどれか. 
 1.椅子座位食事─────1~1.5METs  
 2.ポータブルトイレ排便──3~4METs  
 3.歩行(4km/時)─────3~4METs  
 4.ラジオ体操───────3~4METs  
 5.シャワーを浴びる────5~6METs

簡単ですよね!解答編 は次回!


☆ らくらく!のオススメカテゴリーです!コチラも見てください ☆
 43回共通の解説 はコチラ!
 42回共通の解説 はコチラ!
 国試アドバイス   はコチラ!
 実習対策      はコチラ!

【共通問題攻略、実習前の知識の整理にはコレ!】
 「できる!カード」シリーズ!

【情報交換の場にお使いください!】
 「らくらく!国試実習なんでも掲示板(PTOT学生版)」


☆ブログランキング参加中です!クリックお願いします☆
  にほんブログ村 専門生日記ブログへ
  
関連記事
スポンサーサイト

theme : 資格取得
genre : 学校・教育

tag : 理学療法 作業療法 PT OT 学生 国家試験 臨床実習 評価実習 コミュニケーション方法

comment

Secret

No title

分かりやすいですねー!!
今までコメントせずに勉強させて頂いてましたが、ここのサイトにとても勉強させられています。
1年から勉強頑張っていれば、国試合格できますかねえ?::
不安で仕方ないですTT
でも、勉強しないことには何も始まらないので、予習復習とインターネットの国家試験対策ブログなどを回ったりして日々勉強しています。
僕にとってここは本当にありがたいブログです
これからも分かりやすい内容で教えていただけるととても嬉しいです。
ここのブログが続く限りは通い続けます!

OTS1年さんへ!

コメント有難うございます!
これはこれは、1年生からしっかり勉強されているようで、とても感心しております!私が1年生の頃は。。。秘密です!

OTS1年さんのように、毎日コツコツと勉強していくことが、一番の近道だと思っております。何時間もしなくてもいいと思います。ただ、まずは毎日こんなブログでも、自分で見て、読んで、ふ~んと思う。それが大切だと思います。

要は勉強する癖をつけることや、専門用語などに慣れるということです。そのうちにきっと、点と点(解剖学と運動学とか)が繋がって”そういうことかっ!”って思える日が来ますよ!

”不安で仕方ないです”って書いてましたが、それは、不安と1年生の頃から思える程、真剣に取り組んでいるという何よりの証拠です!

いつでも遊びにいらしてください!待ってます!
一緒に学んで行きましょう!
お初の方はまずご覧下さい☆
 ■当ブログのご案内
 ■国試合格基準分析
 ■第47回 PTOT国試情報
 ■らくらく!'s book cafe

らくらく!

Author:らくらく!
柴犬好きのアラフォーOTです。

拙著のご案内です!
PTOT学生のための
実習を乗り切る らくらく実践術
【長野 康博・著 医歯薬出版】

 
■詳細は医歯薬出版さんのHP
■楽天ブックスさんはコチラ
■7netショッピングさんはコチラ
共通問題攻略にオススメです!
名刺サイズの
コンパクトな暗記カードです!
   ↓↓↓
☆「できるカード」 シリーズ☆
  できるカード 4部
ブログ内用語検索はコチラ!
アンケートにご協力ください!
コメント有難うございます!
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
カテゴリー
最近の記事
全記事表示

全ての記事を表示する

人気記事 Best10 は....☆
FC2アクセスカウンター
携帯からも遊びに来て下さい!
QR
RSSフィード
無料メルマガも好評発行中☆
メルマガ登録・解除
 
過去問解くならコレがオススメ!
☆無料で挑戦できますよ!☆
    ↓↓↓
■【医歯薬出版】 国家試験 必須ポイント オンラインテストβ版
超オススメサイト☆ 必見です!
■京極真 研究室 HP
■社会福祉士受験対策羅針盤
■療法士.com
■帰ってきたあおぞらブログ
■理学療法士taku 将来性と可能性に挑む!
■局長の 「素」 のまま日記
■nail salon atelier sekai
オススメ書籍のご紹介です!
■らくらく!'s book cafe へ
オススメなリンク集です!
FC2ブログ アクセスランキング
[ジャンルランキング]
学校・教育
174位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
学校
27位
アクセスランキングを見る>>
お出かけの前にご覧ください

-天気予報コム- -FC2-
メールお気軽にどうぞ!
ご質問やご要望等に、お答えできない場合もあります。何卒、ご了承お願い致します。

名前:
メール:
件名:
本文:

見にくくてスミマセン。。。
[ユーザータグ]

国家試験 理学療法 作業療法 PT OT 臨床実習 評価実習 学生 コミュニケーション方法 第46回 PTOT学生のための実習を乗り切るらくらく実践術 第45回 PTOT学生のための実習を乗り切るらくらく実践術 第47回 らくらくPTOT!国試対策メルマガ講座 実習を乗り切るらくらく実践術 実習対策 実習 筋萎縮性側索硬化症 リハビリテーション 骨粗鬆症 自由神経終末 関節リウマチ 国家試験問題 国試対策 国試 心房細動 PTOT 第44回 後期高齢者医療制度 理学療法士 作業療法士 第43回 PTOT国家試験 整形外科 肩関節 生理学 解剖学 登録販売者 錐体路 脳血栓 脳塞栓 PTOT学生 

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。